胃非常辛苦，每天都在工作，一日三餐、五谷雜糧。只要正常、規(guī)律吃飯，不吃太多辛辣、刺激的東西，吃飯時(shí)不宜過(guò)飽、按時(shí)吃，作息規(guī)律，避免熬夜。生活規(guī)律、飲食規(guī)律，避免情緒應(yīng)激因素，有助于養(yǎng)胃。 因?yàn)閼?yīng)激因素情況下，劇烈打擊會(huì)引起應(yīng)激性潰瘍，胃黏膜會(huì)有反應(yīng)。再者是用藥一定要規(guī)范，如非甾體類止疼藥，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷。養(yǎng)胃的方法存在于生活方方面面，一種好的生活習(xí)慣，好的心情、好的態(tài)度、規(guī)律的治療，都有助于讓胃變得更舒服。