香蕉是非常好的熱帶水果，也含有大量礦物質(zhì)和維生素，其中香蕉含有豐富的鉀，因此很多鉀低的患者可以多吃香蕉或者橘子。補(bǔ)鉀對(duì)于降血壓有一定幫助，但補(bǔ)鉀跟降血壓沒有直接關(guān)系，所以吃香蕉能否降血壓不是很肯定，不能通過吃香蕉起到降血壓的目的。但吃香蕉能補(bǔ)充鉀，而鉀對(duì)于降低血壓有一定幫助。吃些綠葉性的蔬菜，以及含水分起到利尿作用的水果，可能對(duì)于降壓的效果會(huì)更加明顯。吃的蔬菜種類包括菠菜、芹菜、白菜、黃瓜等，都有降壓的效果，可能效果相對(duì)于香蕉會(huì)更好。另外這些食物本身也有一定的鉀元素，所以如果是高血壓的患者，還是建議服用以上這些水果和蔬菜，進(jìn)一步起到降壓的效果。香蕉也可以吃，但不建議過多地吃，因?yàn)樗蟹浅６嗟奶欠帧?