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順產(chǎn)后尿失禁如何恢復(fù)

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 楊筱鳳 主任醫(yī)師
在順產(chǎn)之后,由于孕期胎兒及其附屬物的逐漸增大,在分娩過程中胎頭和盆底肌肉的相互作用以及在分娩過程中陰道助娩,這些都會(huì)對患者的盆底支撐功能造成損害,所以順產(chǎn)后部分女性會(huì)有產(chǎn)后尿失禁的出現(xiàn)。而尿失禁程度可能會(huì)因人而異,部分人只是在跑跳或大笑等腹壓增大時(shí)出現(xiàn),部分人可能沒有腹壓增加的誘因都可能會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁的情況。所以對于順產(chǎn)之后的女性,需要對尿失禁進(jìn)行積極預(yù)防。在合并感染時(shí),一定要進(jìn)行正規(guī)的抗感染治療。除此之外,還需要進(jìn)行盆底肌肉鍛煉,即凱格爾鍛煉。在收縮肛門括約肌之后,盡可能憋住再放松,然后接著再次開始,每天300-400次。同時(shí)要預(yù)防便秘、咳嗽,以及過度勞累,如對于照顧新生嬰兒時(shí),需要家人參與。對于部分女性產(chǎn)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng),有一定的運(yùn)動(dòng)處方,比如舉重、跑跳、跳繩或長期站立的增加負(fù)重運(yùn)動(dòng)是暫時(shí)不允許或盡量避免的。再加上盆底主動(dòng)功能鍛煉、運(yùn)動(dòng)和飲食干預(yù),避免便秘之后,還會(huì)有部分患者不能糾正或康復(fù)時(shí)間長,可以加上盆底功能刺激以及藥物治療。通過上述處理之后,女性產(chǎn)后的尿失禁會(huì)得到完美預(yù)防或康復(fù)。越早進(jìn)行,則康復(fù)時(shí)間越短,越晚進(jìn)行或不恰當(dāng),康復(fù)時(shí)間有可能延長。
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