產(chǎn)后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌類似吊床一樣，在妊娠期壓迫使盆底肌損傷，子宮、膀胱、直腸下垂，出現(xiàn)尿失禁癥狀。 運(yùn)動療法主要是通過緊縮肛門及陰道運(yùn)動，收縮3秒以上，放松3秒以上，每天做200次。要從產(chǎn)后開始預(yù)防，產(chǎn)后42天到醫(yī)院行正規(guī)的盆底康復(fù)治療，包括凱格爾訓(xùn)練，凱格爾訓(xùn)練是收縮肛門和收縮陰道的運(yùn)動。電刺激和生物反饋、家庭康復(fù)器，通常需一個半月治療。在治療過程中肌力若達(dá)到Ⅲ級以上，產(chǎn)后尿失禁的癥狀可消失。若肌力沒有達(dá)到Ⅲ級以上，需繼續(xù)凱格爾訓(xùn)練和家庭康復(fù)器，3個月以后再行第二療程的治療。