糖尿病患者在血糖控制相對(duì)恒定狀態(tài)時(shí)可以吃荔枝，所謂恒定狀態(tài)一般指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，這時(shí)可以每次吃3-4個(gè)荔枝。荔枝的含糖量為16%，屬于中含糖量水果。 糖尿病患者在血糖控制在相對(duì)恒定狀態(tài)時(shí)除了可以吃荔枝外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、枇杷、西瓜，吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐進(jìn)食，進(jìn)食的量為荔枝3-4個(gè)，小蘋果、小梨、小橘子，小橙子一般吃1個(gè)，大的水果吃1/2，火龍果偏大，一般吃1/3，西瓜吃1牙，這是糖尿病患者吃水果的原則。糖尿病患者最好吃低含糖量、中含糖量的水果，即含糖量在10%-20%以及10%以下的水果。