在月經(jīng)期間適當(dāng)喝一些熱豆?jié){，對于身體的健康是非常大的幫助。豆?jié){具有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰的功效，對于女性朋友還有更多好處，具有理氣補(bǔ)血的作用。在女性月經(jīng)期間，由于身體的特殊因素，內(nèi)分泌環(huán)境處于特殊狀態(tài)，這時(shí)新陳代謝增加，營養(yǎng)物質(zhì)成分丟失，會出現(xiàn)貧血、生理性體重下降等現(xiàn)象。所以適當(dāng)飲用熱豆?jié){，對于提高機(jī)體免疫力，改善營養(yǎng)狀態(tài)，預(yù)防和糾正貧血有積極作用。同時(shí)豆?jié){富含維生素，比如維生素E、維生素C以及天然雌激素，即大豆異黃酮，具有美白養(yǎng)顏，暗化或者淡化色斑暗瘡的作用，對于女性內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用，可以延緩衰老。因此在月經(jīng)期間，適量飲用熱豆?jié){，對于女性健康有非常大的幫助。如果在月經(jīng)期間，不恰當(dāng)飲用大量冷的或者變質(zhì)的豆?jié){，會增加消化道疾病風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致吸收不良。過于寒涼的食物從中醫(yī)的理論講會引發(fā)宮寒性疾病，導(dǎo)致經(jīng)血排除不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)加重、經(jīng)期緊張綜合征等風(fēng)險(xiǎn)。所以正確飲用新鮮的熱豆?jié){，對于女性健康有非常大的幫助，但是生的、冷的、變質(zhì)的豆?jié){會增加消化道疾病、痛經(jīng)、宮寒性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。