目前的臨床研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持跑步可以降低血壓，因?yàn)閳?jiān)持跑步可以改善心血管機(jī)能，使血壓有下降的趨勢(shì)。但絕大多數(shù)高血壓患者，僅通過(guò)跑步無(wú)法有效將血壓控制在正常值，而是需要在充分有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物，把血壓控制在理想、安全的狀態(tài)內(nèi)。臨床中安全且有效的降壓藥是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，高血壓患者適合服用哪類或哪幾類降壓藥，需要得到專業(yè)臨床醫(yī)生的指導(dǎo)，而且在服藥期間要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于血壓下降。同時(shí)，在飲食方面要注意低鹽、低脂飲食，減少攝入鹽類，也可以有效地使血壓下降。