孩子的身高受諸多因素影響，主要從以下幾點(diǎn)改善：1、飲食：飲食均衡，注意補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是身體里的器官組織重要組成部分，像血紅蛋白 、免疫球蛋白等都是蛋白成分，所以平時(shí)注意吃魚、蝦、肉、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)成分的食物；2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以讓肌肉、骨骼得到鍛煉，有利于促進(jìn)孩子整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的全過(guò)程；3、充足的睡眠：孩子成長(zhǎng)生長(zhǎng)激素起著重要的作用，但生長(zhǎng)激素的分泌一般在熟睡時(shí)，大約深夜3-4點(diǎn)鐘是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候。所以要保證孩子充足、安靜、有質(zhì)量的睡眠，也是利于長(zhǎng)個(gè)的因素。同時(shí)還要客觀的認(rèn)識(shí)身高問(wèn)題在遺傳方面起著重要的作用，父母如果身高比較高，孩子個(gè)子高的幾率就比較大。如果父母的身高有限，孩子的身高可能也會(huì)受一定的影響。