患了頸椎病要用枕頭，但是要注意枕頭高度的問題，很多人都喜歡高枕無憂，枕頭高了一定會(huì)有憂，如果枕頭過高會(huì)形成頸椎的曲度變直，頸椎曲度變直以后會(huì)導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生，而引起頸椎病。因此患了頸椎病要用枕頭，要用適合的枕頭，適合的枕頭就是10cm。把枕頭墊在頸部后方，不要枕在小腦，就是后腦殼這個(gè)部位。頸椎有個(gè)曲度是向前彎曲，如果用過高的枕頭，會(huì)使曲度變直，甚至反弓，這樣會(huì)導(dǎo)致頸部穩(wěn)定性下降。