變聲期一般是指青春期，男孩聲音會(huì)變得更渾厚、低沉一些，因?yàn)槟泻⒌暮斫Y(jié)會(huì)變大，聲帶會(huì)拉長(zhǎng)。而女孩相對(duì)聲音就會(huì)變得更高尖，因?yàn)榕⒌暮眢w相對(duì)小，聲帶相對(duì)短，振動(dòng)頻率可能更快。如果青春期出現(xiàn)變聲，要盡量注意避免說(shuō)話過(guò)多、大喊大叫，不要連續(xù)唱歌太多，用嗓過(guò)度，容易導(dǎo)致聲帶出現(xiàn)炎癥，出現(xiàn)損傷而導(dǎo)致慢性喉炎。另外要注意避免煙酒刺激，避免太熱和太辣的刺激性飲食。如果經(jīng)常說(shuō)話過(guò)多，可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)冰水，有助于減輕因?yàn)檎f(shuō)話過(guò)多、用嗓過(guò)度對(duì)于聲帶的刺激，從而能夠減輕聲帶炎癥，一般也就問(wèn)題不大。要注意避免感冒，病毒感染對(duì)于慢性喉炎肯定有不利影響。