腰4-5椎間盤突出為較常見椎間盤突出部位，通常表現(xiàn)為腰痛、腿痛、腿酸、腿麻等癥狀。一旦出現(xiàn)腰4-5椎間盤突出，需注意腰椎養(yǎng)護(hù)，如避免經(jīng)常久坐、減少?gòu)澭⒈苊庳?fù)重，同時(shí)身體肥胖者需控制體重。此外，還可進(jìn)行對(duì)癥處理，如使用止痛藥塞來昔布、緩解肌肉痙攣藥鹽酸乙哌立松以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥甲鈷胺等，也可自行貼用中醫(yī)或西醫(yī)膏藥。中醫(yī)膏藥成分較多，有一定的皮膚過敏情況出現(xiàn)。西醫(yī)膏藥成分相對(duì)較簡(jiǎn)單，出現(xiàn)過敏情況較少，如氟比洛芬凝膠貼膏等。另外，還可自行理療，如熱敷或輕度按摩，也可佩戴腰托及進(jìn)行腰椎牽引等。通過上述自我治療，腰椎間盤突出癥狀通?？梢缘玫矫黠@改善。但如果改善不明顯甚至持續(xù)加重，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查以及相應(yīng)治療。