補鈣最好的方法是通過藥物補充，機體補鈣常用的是碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。其實主注元素鈣的含量，希望每天補充鈣片的元素鈣的含量，能夠達到600-1000mg的水平，才達到補鈣的最基本量，除服用鈣片外，還可通過食用牛奶、乳酪等增加鈣的補充，牛奶250ml相當于300mg元素鈣，此時服用1片600mg的鈣片，再加1袋牛奶就可達到900mg鈣的補充量。單純補鈣只有20%-30%能吸收入血，大部分被腸道排出體外，維生素D可增加腸鈣吸收，需根據維生素D的缺乏程度進行補充，維生素D的補充劑量通常在800IU，若為骨質疏松病人可補充至1000-2000IU左右，通過維生素D3和鈣的補充，解決缺鈣問題。補鈣最好方法是通過藥物補充，同時通過飲食的調整，增加含鈣食物的攝入，可進一步增加鈣的攝入量。