落枕是俗稱，睡覺起來脖子不會(huì)動(dòng)或姿勢(shì)緊張可出現(xiàn)落枕。頸部有斜方肌，斜方肌較緊張，處于拉伸狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)落枕，還有斜角肌、前斜角肌、中斜角肌緊張，會(huì)出現(xiàn)落枕。以一側(cè)脖子不適為主要癥狀，九成病人都與頸椎有關(guān)系，首先要考慮是不是頸椎問題。 可通過按摩穴位緩解，在食指和中指之間找較痛的地方，進(jìn)行按摩。按摩完以后，試著慢慢的做活動(dòng)頸部，較快可能1-2分鐘得到緩解，較慢5分鐘左右可緩解7-8成。如仍無緩解，需到針灸門診進(jìn)行治療。平常要注意頸椎調(diào)適，不要長期處于緊張的狀態(tài)，可減少落枕的次數(shù)。