由于寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較高，寶寶的飲食應(yīng)該搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于動(dòng)物性蛋白的獲取方面，魚就是一種很好的食物，比較適合兒童食用的魚類，要求刺比較少，比如可以給寶寶吃帶魚、銀鱈魚等含刺比較少的魚類，以免魚刺會(huì)扎傷寶寶。目前來看，建議給寶寶吃深海魚類，因?yàn)榈~類目前養(yǎng)殖的比較多，養(yǎng)殖魚存在著種種的其他問題，所以建議還是吃深海魚類，營(yíng)養(yǎng)又豐富，而且還比較安全。另外，在給寶寶補(bǔ)充魚類的時(shí)候，還要注意食品的安全性，因?yàn)橛行~類往往是冷凍運(yùn)輸，在冷凍的過程中，往往會(huì)給魚類注水，比如巴沙魚，相對(duì)蛋白質(zhì)的含量就會(huì)下降，而水分含量會(huì)增加，所以可以適當(dāng)減少這類魚的攝入，而增加一些深海魚類，比如黃花魚、銀鱈魚，這種魚類的攝入。最后獲得蛋白質(zhì)的食物，往往還有其他的比如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬肉、雞肉，都可以獲得比較充足的蛋白質(zhì)。所以對(duì)寶寶的飲食，要做到搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡。