項(xiàng)韌帶鈣化更準(zhǔn)確的說法是項(xiàng)韌帶骨化，項(xiàng)韌帶在頸椎后方，主要起穩(wěn)定頸椎的作用。項(xiàng)韌帶骨化是因?yàn)轭i椎過度屈曲，低頭牽拉造成項(xiàng)韌帶慢性損傷，容易造成項(xiàng)韌帶骨化，進(jìn)而影響項(xiàng)韌帶強(qiáng)度。項(xiàng)韌帶骨化提示該頸椎節(jié)段不穩(wěn)定，因?yàn)橄鄳?yīng)的頸椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，所以當(dāng)出現(xiàn)項(xiàng)韌帶骨化時需觀察對應(yīng)水平的頸椎椎體，判斷椎間隙是否已經(jīng)開始變窄、是否存在骨質(zhì)增生，避免該節(jié)段的頸椎間盤高度下降，避免骨質(zhì)增生而造成頸椎病。平時一定要注意增加頸椎的穩(wěn)定性，有助于預(yù)防項(xiàng)韌帶骨化，也有助于避免發(fā)生頸椎病。平時應(yīng)避免過多伏案工作和坐姿不良，如此可以減少頸椎退變速度。還應(yīng)該多進(jìn)行熱敷和理療，使頸后背部軟組織血運(yùn)增加，從而避免肌肉痙攣、減輕項(xiàng)韌帶張力，便可以避免項(xiàng)韌帶骨化。平時也應(yīng)該多做小燕飛或頸椎操等頸肌抗阻訓(xùn)練，可以使頸椎周圍肌肉和韌帶更加穩(wěn)定，更好保護(hù)頸椎穩(wěn)定性，有助于預(yù)防骨質(zhì)增生和項(xiàng)韌帶骨化。所以一定要養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，同時多進(jìn)行功能鍛煉，以預(yù)防頸椎疾病。