腿抽筋的常見(jiàn)原因如下：1、缺鈣：是腿抽筋的常見(jiàn)原因，主要是因?yàn)槿扁}后鈣離子濃度下降，肌肉容易發(fā)生痙攣性疼痛，表現(xiàn)就是腿抽筋；2、運(yùn)動(dòng)量增加：在游泳時(shí)突然之間運(yùn)動(dòng)量大量增加，導(dǎo)致小腿內(nèi)乳酸堆積，小腿來(lái)不及將運(yùn)動(dòng)所代謝的產(chǎn)物代謝，也可能誘發(fā)小腿肌肉抽搐、酸脹、疼痛；3、寒冷刺激：如果晚上睡覺(jué)時(shí)，腿部長(zhǎng)時(shí)間裸露于比較寒冷的空調(diào)房間，也可能因?yàn)楹浯碳?，而誘發(fā)腿部抽筋，因此在晚上睡覺(jué)時(shí)，盡量不要將下肢完全裸露在比較寒冷的空調(diào)房?jī)?nèi)；4、脈管炎或者腰椎間盤突出：下肢血管閉塞性脈管炎或腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，也可以引起腿部產(chǎn)生抽筋樣疼痛，此時(shí)需要做核磁共振，以及腰椎核磁共振，或下肢血管成像、B超，才能進(jìn)一步確診。