減肥時通?？梢院饶谭邸７逝值陌l(fā)生并不是由于喝奶粉所造成，造成肥胖發(fā)生的根本原因，是攝入食物產(chǎn)生的能量大于運動消耗的能量，進而過多的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。在減肥過程當中，并不是某一種食物可以引起肥胖，或者是提高減肥效果，關(guān)鍵是人們應(yīng)該做到吃、動平衡，因此在減肥過程中，如果喝適量奶粉，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)。而且在減肥過程當中，隨著脂肪的分解，也會引起肌肉組織的分解，而此時人們適當喝奶粉，為人體肌肉的合成提供豐富的蛋白質(zhì)，能夠避免肌肉減少癥的發(fā)生。在減肥過程當中適當喝奶粉，還能夠補充鈣元素，對于提高骨骼的強壯度也有著積極作用。當然在減肥過程當中喝奶粉，要嚴格控制奶粉的攝入量，否則也會使得奶粉當中的能量積少成多進入到體內(nèi)，也不利于減肥進行。