孩子睡覺(jué)少可能有以下原因：1、環(huán)境因素：孩子睡眠時(shí)需要安靜的環(huán)境，要將燈光調(diào)暗、拉上窗簾，避免有人說(shuō)話(huà)、聊天、看電視，否則嘈雜的聲音會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致睡眠減少。在孩子要睡覺(jué)時(shí)創(chuàng)造安靜、適合睡眠的環(huán)境；2、睡眠不規(guī)律：睡眠要養(yǎng)成一定規(guī)律性，如學(xué)齡前兒童最晚不能超過(guò)8點(diǎn)上床睡覺(jué)，在上床睡覺(jué)前的2小時(shí)，可適當(dāng)洗澡、安撫、陪伴。當(dāng)孩子上床睡覺(jué)以后，要適當(dāng)講故事、陪伴等，幫助寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果孩子沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，可能到晚上11-12點(diǎn)還在玩鬧，這時(shí)睡眠便會(huì)減少，影響孩子身心健康；3、疾病影響：睡眠少有時(shí)與疾病有關(guān)，如缺乏維生素D、維生素B族、鈣等，會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。神經(jīng)興奮性過(guò)高，將會(huì)出現(xiàn)睡眠少；4、白天過(guò)于興奮：孩子白天時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，不能過(guò)于玩鬧，否則神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，將會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間少。所以孩子睡眠時(shí)間少的原因較多，要根據(jù)不同原因進(jìn)行調(diào)整，保證充足睡眠時(shí)間，有利于其正常生長(zhǎng)發(fā)育。