妊娠期糖尿病飲食控制是治療的基礎(chǔ)，主食是均衡的原則，種類多樣化，同時粗細(xì)搭配，量上要注意適量。在種類選擇上沒有絕對禁忌，米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以，應(yīng)注意適度適量。粗細(xì)搭配就是有一定的全谷類食物，即粗糧，粗糧含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，豐富的膳食纖維有助于避免血糖波動，對于妊娠期糖尿病患者血糖的控制有一定的改善作用。粗糧里的膳食纖維也可以幫助延緩血脂吸收，有利于妊娠期糖尿病患者的血脂控制。粗糧里的膳食纖維也有助于吸收腸道當(dāng)中的水分，幫助妊娠期糖尿病患者規(guī)律排便。豐富的膳食纖維也有助于增加飽腹感，減輕饑餓感。粗糧可以選擇玉米、大米以及全麥、蕎麥，也可以選擇各種豆類和根莖類的食物，如紫薯、山藥、白薯，都可以交替食用。也應(yīng)避免全谷類的食物過量，因為全谷類食物通常膳食纖維豐富，有可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。每次主食的量不要吃過多，最好是七、八成飽，最好是規(guī)律進(jìn)餐，最少要吃三餐，每餐都應(yīng)該有適當(dāng)?shù)闹魇沉?。主食量也要根?jù)血糖以及活動的情況來適度調(diào)整，比如運動量比較大，就應(yīng)該適當(dāng)增量，需要定期和營養(yǎng)科醫(yī)生溝通，幫助調(diào)整飲食方案。