海苔吃多了的危害，具體如下：1、高血壓及并發(fā)癥：因?yàn)楹ＬΞ?dāng)中富含有一定量的鈉元素，而鈉元素能夠引起鈉水潴留，造成血壓的增高。因此，對(duì)于血壓增高的人群，如果在血壓增高的基礎(chǔ)上再大量吃海苔，就會(huì)引起血壓進(jìn)一步增高，而發(fā)生心腦血管的意外，危及身體健康；2、鈣質(zhì)丟失：海苔當(dāng)中的鈉如果吃得過(guò)多，還會(huì)引起體內(nèi)鈣質(zhì)的丟失，所以如果不加節(jié)制吃了過(guò)多的海苔，攝入的鈉超標(biāo)，丟失大量的鈣質(zhì)，會(huì)使得骨骼變得更加疏松，而出現(xiàn)腰膝酸軟、腰腿疼的情況；3、甲狀腺功能亢進(jìn)：海苔當(dāng)中還含有一定量的碘元素，而碘元素構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料，所以如果不加節(jié)制的過(guò)多吃海苔，就會(huì)使得大量的碘進(jìn)入到體內(nèi)，合成的甲狀腺素增多，而增加發(fā)生甲狀腺功能亢進(jìn)的風(fēng)險(xiǎn)。