可能有相當一部分肩周炎的患者會出現(xiàn)肩關節(jié)的活動受限，可能會出現(xiàn)上舉、外旋、后伸受限，都會出現(xiàn)非常疼痛，或者活動范圍減小。如果出現(xiàn)以上情況，需要在這幾個方向上進行緩慢的拉伸，或者做爬墻、摸后背等運動。不建議做劇烈的或者暴力的拉伸，或者做力量性的運動。因為當肩關節(jié)出現(xiàn)粘連或炎癥的情況下，如果做比較大范圍或者超出關節(jié)承受能力的運動，可能會造成關節(jié)的損傷，或者關節(jié)炎癥的加重，造成癥狀反復或者加重。 有些患者可能有疼痛，但并沒有功能障礙或者活動受限，這種情況可以不必要做局部的鍛煉，主要是消除炎癥，然后用消炎藥或者做理療，炎癥消失疼痛就能夠得到減輕和改善。