人體每天的基礎(chǔ)代謝會(huì)消耗一定的熱量，熱量的消耗和性別、年齡、工作、活動(dòng)情況密切相關(guān)，和人體肌肉含量也有一定相關(guān)性。正常人一天熱量消耗大概為1500kcal，不同性別會(huì)有一定差異，男性可能是1400-1800kcal，女性可能會(huì)在1000-1400kcal的范圍內(nèi)波動(dòng)。如果是體力勞動(dòng)者，一天消耗熱卡數(shù)要遠(yuǎn)高于坐辦公室的人群。 所以一天的熱量消耗對(duì)于不同性別、不同年齡的人群，不能一概而論，要根據(jù)具體情況進(jìn)行計(jì)算。有很多方法可以進(jìn)行熱量計(jì)算，有的儀器可以測(cè)定基礎(chǔ)代謝率、基礎(chǔ)熱量消耗，如果想知道自己具體的熱量消耗，要進(jìn)行一定的計(jì)算和測(cè)定。