現(xiàn)在電腦是生活中必不可缺的工具，玩電腦或工作原因不得不長(zhǎng)期接觸電腦，通過(guò)電腦獲取更多知識(shí)及娛樂(lè)，但是工作中或查閱資料使用時(shí)間過(guò)久可能會(huì)引起頭痛，時(shí)間較長(zhǎng)或在密閉空間里光線不足可能導(dǎo)致頭疼出現(xiàn)，如果出現(xiàn)頭疼癥狀建議適當(dāng)休息、放松，開(kāi)窗通風(fēng)，可以進(jìn)行適當(dāng)按摩頭部動(dòng)作。最好能先放下手頭工作、放下電腦、放下游戲，走出去進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如騎自行車(chē)或散步呼吸新鮮空氣，放松緊張神經(jīng)，使身心及情緒得到放松，頭痛癥狀自然能緩解。 在平常生活中也要注意使用電腦工作或游戲時(shí)，盡量選擇光線充足地方，開(kāi)窗通風(fēng)，使用時(shí)間做到適度有節(jié)，對(duì)健康有益。