首先要了解是什么原因?qū)е碌谋忝?，比如便秘主要分兩種：慢傳輸型的、出口梗阻型的。具體如下： 1、慢傳輸型的其實(shí)顧名思義是整個(gè)腸道，轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)較慢，就會(huì)造成糞便在結(jié)腸里停留時(shí)間過長，水分被過度吸收，然后到了直腸之后，就是很干結(jié)糞便，對(duì)直腸黏膜不會(huì)造成有效刺激，就沒有排便感覺； 2、出口梗阻型便秘，排便時(shí)，其實(shí)肌肉應(yīng)是從內(nèi)到外逐層放松，這樣才會(huì)有排便過程；其就恰恰相反，當(dāng)肌肉放松時(shí)，外面的就應(yīng)該放松時(shí)，其就產(chǎn)生收縮，就出不去，就會(huì)造成這兩種不同便秘。其治療方式不同，使用乳酸菌，吃些健胃消食片，對(duì)慢傳輸型便秘有效果；但是對(duì)出口梗阻型的，效果就會(huì)較差。出口梗阻型的這種便秘，我們通常要采用排便訓(xùn)練，生物反饋的訓(xùn)練是要告訴患者，怎樣收縮才是正常的。所以有便秘時(shí)，首先要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生判斷是什么原因所造成的便秘，然后做適當(dāng)藥物調(diào)整。但是只吃乳酸菌或者健胃消食片對(duì)便秘是不夠的，還需要緩瀉劑進(jìn)行輔助治療。