白天總是犯困的原因如下： 1、要看是否為睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好而導(dǎo)致，如果是因?yàn)樗卟缓脤?dǎo)致，則必須要解除失眠的問(wèn)題。因晚睡習(xí)慣不好，或者睡前喜歡玩手機(jī)而影響到睡眠，一定要改善不良的睡眠習(xí)慣或生活習(xí)慣，以保證充足的睡眠，進(jìn)而白天就不會(huì)發(fā)生犯困的問(wèn)題； 2、如果不是因?yàn)樗叩膯?wèn)題而導(dǎo)致，是因?yàn)橐归g打呼嚕，鼾癥特別厲害，而出現(xiàn)的睡眠呼吸暫停，夜間低氧情況引起。尤其是在早上時(shí)癥狀最明顯，白天活動(dòng)以后癥狀就能減輕?？梢圆扇∈中g(shù)的方法，或者是利用家用呼吸機(jī)，以解除缺氧的問(wèn)題，從而使犯困的問(wèn)題得以解決； 3、如果是其它疾病引起，比如甲狀腺功能減退也容易出現(xiàn)精力不足、犯困的情況，則一定要針對(duì)性補(bǔ)充甲狀腺素，解除甲狀腺功能減退的病因，犯困的情況才能得到緩解。如果是因?yàn)橐钟舭Y造成的白天總是沒(méi)精神，總想睡又睡不著的表現(xiàn)，則一定要解決抑郁的問(wèn)題，使用抗抑郁的藥物，使癥狀得到緩解； 4、如果是因?yàn)槔夏耆嘶蛘哂袆?dòng)脈硬化的人，因腦供血不足出現(xiàn)的容易犯困的表現(xiàn)，應(yīng)相應(yīng)使用改善循環(huán)的藥物，可使癥狀得到緩解。