白天容易犯困的原因具體如下：一、生理原因：長(zhǎng)期睡眠習(xí)慣不良、電子產(chǎn)品使用過度，都會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降和睡眠不足，出現(xiàn)白天容易犯困的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^調(diào)整睡眠時(shí)間，避免過晚睡覺，如22:00-22:30睡覺，以改善睡眠質(zhì)量來緩解白天容易犯困的癥狀。二、病理原因：1、血管硬化狹窄斑塊：會(huì)導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，導(dǎo)致白天容易犯困；2、睡眠呼吸暫停綜合征：會(huì)造成睡眠障礙和大腦缺氧，引起白天容易犯困，需要晚上使用正壓呼吸機(jī)治療來改善癥狀；3、睡眠障礙疾?。喝缡人Y和發(fā)作性睡病，都會(huì)引起白天容易犯困的癥狀，需給予改善興奮性藥物進(jìn)行治療；4、心理精神疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥、精神分裂癥都會(huì)導(dǎo)致白天容易犯困的癥狀，需要進(jìn)行相應(yīng)的精神疾病治療來改善癥狀；5、其他疾病：電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血都會(huì)引起白天容易犯困的癥狀。