幼兒睡眠較差原因較多，小嬰兒的睡眠有兩個周期，包括快速眼動睡眠周期和非快速眼動睡眠周期，即安靜睡眠和活動睡眠。幼兒整晚的睡眠是由安靜睡眠和活動睡眠交替形成，年齡越小，活動睡眠時間所占比例也就越多。在活動睡眠周期時會有肢體活動，有時甚至?xí)犻_眼，在這個周期幼兒也容易轉(zhuǎn)醒。此時父母不應(yīng)該過多的給予干預(yù)，如抱起、喂奶，這樣反而會影響其養(yǎng)成從活動睡眠到安靜睡眠的自我轉(zhuǎn)換能力。 此外，剛出生的嬰兒大腦皮層發(fā)育不成熟，對外界刺激易驚，有時嘴里也會哼唧哼唧發(fā)音，有時會震得滿臉通紅，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，有時嬰兒淺睡眠狀態(tài)下，也會出現(xiàn)這些表現(xiàn)。此時家長不宜給予過多的人為干預(yù)，這樣會養(yǎng)成依賴習(xí)慣。小嬰兒的睡眠節(jié)律要到生后3個月才能夠慢慢建立，即0-3個月的期間，是養(yǎng)成良好睡眠的關(guān)鍵期。家長切記，此時不要給予過多的人為干預(yù)。