腰部扭傷在日常生活中較常見(jiàn)，如干重活、從事體育鍛煉時(shí)用力不當(dāng)，就很容易造成腰部扭傷。腰部扭傷后可導(dǎo)致局部劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。因此，腰部扭傷的病人有時(shí)只能臥床，不能工作和學(xué)習(xí)。出現(xiàn)腰部扭傷時(shí)的處理方法如下：1、限制活動(dòng)：腰部扭傷的病人盡量不要再活動(dòng)，因?yàn)榧毙匝颗?，局部的炎癥反應(yīng)較強(qiáng)烈，所以此時(shí)要限制活動(dòng)，避免炎癥反應(yīng)進(jìn)一步加重或?qū)∪庠斐衫^發(fā)性損傷；2、佩戴支具：腰部扭傷的病人也可以戴支具，如腰圍。此時(shí)將腰部的受傷部位保護(hù)起來(lái)，以免外力、用力不當(dāng)?shù)纫蛩卦斐衫^發(fā)損傷；3、藥物治療：若腰部扭傷的病人疼痛較劇烈，此時(shí)可以用非甾體消炎藥來(lái)緩解疼痛，如塞來(lái)昔布、依托考昔等；同時(shí)也可用消腫活血的藥物。若腰部扭傷48小時(shí)后可用擴(kuò)張血管的藥物進(jìn)行治療，如局部用紅花油，口服盤(pán)龍七片、邁之靈片等中成藥，上述藥物有利于改善循環(huán)，也有利于消腫；4、局部冷敷：若是腰部扭傷早期，可能還需要局部冷敷，此時(shí)可用云南白藥的冷凍氣霧劑局部噴射或冰塊局部冷敷，進(jìn)而減輕局部癥狀；5、康復(fù)訓(xùn)練：腰部扭傷的病人休息一段時(shí)間后，可在康復(fù)師或者專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。此時(shí)通過(guò)逐漸的適應(yīng)性鍛煉來(lái)恢復(fù)肌肉的血液循環(huán)、肌肉功能。