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女生體寒怎么調(diào)養(yǎng)

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
女生體寒,常見(jiàn)的調(diào)養(yǎng)方法有以下幾種:1、藥物調(diào)理:體寒的女生可以用一些溫通、助陽(yáng)的藥物,如成藥里的金匱腎氣、右歸丸、強(qiáng)腎片等,都有比較好的補(bǔ)腎陽(yáng)作用。如果女生相應(yīng)部位出現(xiàn)寒氣,如消化系統(tǒng)出現(xiàn)寒氣,可以用附子理中丸進(jìn)行治療。如果月經(jīng)出現(xiàn)寒氣重,屬于月經(jīng)不調(diào),可以用溫經(jīng)湯來(lái)進(jìn)行治療。另外,女生也可以用湯藥來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),湯藥需要醫(yī)生辨證論治;2、理療:體寒的女生推薦其進(jìn)行艾灸,艾灸關(guān)元、腎俞等穴位,都有比較好的治療體寒作用;3、食物調(diào)養(yǎng):女生進(jìn)食陽(yáng)熱的食物如羊肉,還有其他溫?zé)岬氖澄?,也可以起一定的作用,包括水果里的榴蓮等都能產(chǎn)熱;4、改善生活方式:女生要注意避免穿得過(guò)少,另外不要貪涼,避免吃寒涼的食物,都會(huì)對(duì)體寒的調(diào)養(yǎng)有一定的幫助作用。
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