通常腹瀉時(shí)可以喝魚湯。腹瀉時(shí)由于腸蠕動(dòng)過快，可能導(dǎo)致部分食物在腸道里未經(jīng)過充分消化和吸收就排出體外。如果腹瀉次數(shù)較多、量較大，可能會(huì)使機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)相對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，可能存在脫水或電解質(zhì)丟失等情況。魚湯通常通過小火慢燉的烹調(diào)過程，使魚肉里的蛋白質(zhì)在高溫緩慢作用下，變成類似凍等蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，更有利于人體對(duì)蛋白質(zhì)類食物的消化和吸收。同時(shí)魚湯里含有一定水分及電解質(zhì)成分，在腹瀉時(shí)喝魚湯既可以補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì)，又能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充所缺失的水分和電解質(zhì)。因此在腹瀉時(shí)，魚湯是良好的食物，但魚湯盡量不要過油，或不要加入對(duì)胃腸道刺激較大的調(diào)味品，比如放過多辣味、辣椒等，可能對(duì)胃腸道有刺激。所以喝魚湯，可以喝清燉的魚湯，盡量的不要過油、過辣，在腹瀉時(shí)喝魚湯，是比較好的選擇。