虛寒是中醫(yī)學(xué)上的一個名詞，指的是陽虛證。中醫(yī)認為人體內(nèi)的陰陽處在一種動態(tài)平衡的狀態(tài)，如果由于某些原因?qū)е玛庩柕膭討B(tài)平衡被打破，就會出現(xiàn)一系列的癥狀，陽虛則生內(nèi)寒。如果體內(nèi)陽氣不足，就會產(chǎn)生虛寒癥，人就會表現(xiàn)出一系列，比如發(fā)涼、怕冷等。針對這種虛寒癥，也叫陽虛證，在飲食上可以注意以下幾點：1、溫?zé)崽匦允澄铮撼跃哂袦責(zé)崽匦缘氖巢?，如羊肉、狗肉或調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等，這些食材都具有比較好的溫?zé)崽匦裕瑢τ陉柼撟C有著不錯的治療作用；2、溫?zé)嶙饔盟幬铮悍镁哂袦仃栕饔玫乃幬铮热绺阶永碇型?、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等，這些藥物都具有比較好的溫?zé)崽匦裕梢詼匮a體內(nèi)的陽氣，達到治療陽虛證的效果；3、溫?zé)嶙饔弥兴帲河镁哂袦責(zé)崽匦缘膯挝吨兴幣菟然蛘哽覝?，比如仙靈脾、巴戟天、仙茅等，這些藥物具有比較好的溫陽特性，可以去除體內(nèi)虛寒之邪，恢復(fù)人體陰陽平衡。