坐月子出虛汗，可通過(guò)飲食調(diào)理，從而改善出虛汗的癥狀。坐月子出虛汗，主要是由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)氣血耗損，而導(dǎo)致產(chǎn)后氣血不足，出現(xiàn)人體較弱而出虛汗。故坐月子時(shí)，出虛汗是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)憂?；颊咦伦訒r(shí)出現(xiàn)出虛汗的表現(xiàn)，可根據(jù)出虛汗的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，如缺鈣可引起患者出現(xiàn)出虛汗的表現(xiàn)，此時(shí)患者可適量補(bǔ)充牛奶、雞蛋、豆?jié){、蝦皮等，幫助鈣質(zhì)吸收，還可服用含鈣的藥物，幫助補(bǔ)充人體丟失的鈣。中醫(yī)學(xué)上出虛汗，可通過(guò)補(bǔ)益氣血、藥膳同源的藥，如人參、黃芪、紅棗、當(dāng)歸等進(jìn)行補(bǔ)益氣血。通過(guò)藥膳的調(diào)理，可幫助患者坐月子時(shí)，改善出虛汗的癥狀。此外，脾胃虛弱的患者不要吃阿膠，因阿膠的質(zhì)地較黏膩，脾胃虛弱患者的消化吸收功能較差，若進(jìn)食較黏膩、難以消化的藥物，可引起脾胃更虛弱。應(yīng)在脾胃健好的情況下再服用阿膠，否則可出現(xiàn)胃部不適，或上火的癥狀?；颊咦伦訒r(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)休息，少下床，多進(jìn)食清淡的食物。