兒童最終身高并不單純由食物決定，而是受到以下五大因素的綜合影響：1、營(yíng)養(yǎng)：兒童多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣以及維生素D食物，有助于促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，使兒童身高增長(zhǎng)較高；2、遺傳：父母身材較為高大則兒童通常也會(huì)有較高身高，因此遺傳具有一定影響；3、運(yùn)動(dòng)：若兒童不愛(ài)運(yùn)動(dòng)則較難向上生長(zhǎng)而是橫向生長(zhǎng)，尤其攝入量較多且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童易胖。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童通常身材較為勻稱且食欲較好，對(duì)骨骼肌發(fā)育具有良好作用。因此主張兒童進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，目前多數(shù)小學(xué)也不再占用學(xué)生體育課時(shí)間，對(duì)我國(guó)兒童健康成長(zhǎng)有頗多益處；4、睡眠：睡眠中人體會(huì)分泌褪黑素，對(duì)促進(jìn)兒童身高增長(zhǎng)具有益處。因此保證良好睡眠環(huán)境、充足睡眠時(shí)間以及較好睡眠質(zhì)量，有益于身高增長(zhǎng)；5、心理：心理因素對(duì)兒童生長(zhǎng)較為重要，部分受批評(píng)、打擊的兒童情緒低落，對(duì)身高發(fā)育造成一定影響。育嬰堂的兒童通常不易長(zhǎng)高，除營(yíng)養(yǎng)不足外還有缺乏關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)，也會(huì)影響身高。