吊單杠能不能長(zhǎng)高，要從兩個(gè)方面考慮： 1、通過單杠拉高，沒有依據(jù)，但是這種鍛煉會(huì)刺激骨骼生長(zhǎng)，可能會(huì)長(zhǎng)高； 2、假如脊柱有輕微側(cè)彎，通過吊單杠能緩解，也可引起長(zhǎng)高左右。有些運(yùn)動(dòng)，如舉重或者力量鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有影響。 吊單杠運(yùn)動(dòng)跟力量運(yùn)動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)相比，對(duì)長(zhǎng)高有有利的影響。一般兒童在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，多參加體育活動(dòng)，如打球、蹦跳這種運(yùn)動(dòng)，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠，比如早睡、沐浴陽光，對(duì)長(zhǎng)高有意義。