豆?jié){營養(yǎng)豐富，是最佳飲品。豆?jié){中富含鈣、鋅、鐵、鎂等微量元素，可以調(diào)節(jié)糾正產(chǎn)后貧血，有很好的補氣、補血的作用。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和維生素，能提高機體的抵抗力，增加抵抗疾病的能力。豆?jié){中含有大量的水分，能促進乳汁分泌，有很好的下奶作用。但在服用豆?jié){要注意要注意以下幾點： 1、不要過量飲用，一般以每天不超過500ml為宜，以晨起服用為主，大量服用豆?jié){可以引起腹脹； 2、不要喝冰豆?jié){，盡量喝溫熱的豆?jié){； 3、豆?jié){中不要加入雞蛋，以免影響雙方營養(yǎng)的吸收； 4、如果是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后要等排氣后才能喝豆?jié){。