以下三個傷害前列腺的壞習(xí)慣，一定要少做。1、憋尿：可能會減弱膀胱的張力，造成排尿困難；2、辛辣飲食：飲酒以及吃辛辣刺激的食物，這些飲食習(xí)慣可能會引起前列腺充血、水腫，進而引發(fā)前列腺疾病；3、久坐：長時間坐著會間接對前列腺有壓迫，導(dǎo)致血液的循環(huán)不流暢，引起會陰部充血，進而可能引發(fā)炎癥。