出現(xiàn)嚴(yán)重視疲勞的時(shí)候常常有眼部的酸脹，眼睛的充血，伴有頭暈、頭痛，甚至?xí)鹑碇w的麻木，還有食欲下降，萎靡不振，失眠，造成全身的不良表現(xiàn)。主要是由于長(zhǎng)期的閱讀，或者是眼睛長(zhǎng)期得不到休息，眼睛的視功能紊亂，比如調(diào)節(jié)和集合的紊亂，造成無(wú)法長(zhǎng)期的閱讀，持續(xù)的、持久的閱讀，或者舒適地進(jìn)行工作造成的。所以有嚴(yán)重的視疲勞癥狀的時(shí)候，提醒一定要讓眼睛得到休息，比如可以放松一下，看看遠(yuǎn)處、遠(yuǎn)眺，白天可以看一看遠(yuǎn)處的高樓大廈，晚上可以看看月亮、星星，到一定的時(shí)間，10點(diǎn)以后，就盡早睡覺，使眼睛和身體都得到休息。