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運(yùn)動(dòng)后膝蓋酸痛是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜 副主任醫(yī)師

運(yùn)動(dòng)后膝蓋酸痛有以下原因:一、生理性原因:如果患者較少運(yùn)動(dòng),突然做膝蓋、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),比如跑步、深蹲等,這時(shí)軟骨會(huì)無法承受,出現(xiàn)應(yīng)激性反應(yīng),關(guān)節(jié)滑膜會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性反應(yīng),出現(xiàn)輕度酸痛,此時(shí)建議減少運(yùn)動(dòng),開始運(yùn)動(dòng)時(shí)要適度,逐步開始運(yùn)動(dòng)。二、病理性原因:1、劇烈運(yùn)動(dòng):如果長期跑步、下蹲、負(fù)重等,導(dǎo)致局部軟骨下骨髓腫,或者軟骨下骨微骨折,疼痛可能持續(xù)幾個(gè)月,需要減少負(fù)重,甚至需要做局部治療;2、下蹲:尤其是負(fù)重深蹲時(shí)會(huì)出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)壓力增大,如果同時(shí)存在髕骨軟骨退變或者髕骨半脫位,負(fù)重不均勻,容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后膝蓋酸痛。

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