左旋肉堿在現(xiàn)代醫(yī)學有很多研究，這些研究表明，左旋肉堿可以顯著提升有氧運動水平，同時還可以抗疲勞、提升精力，但是對減肥沒有幫助。最起碼目前還有證據顯示，左旋肉堿對減肥有一定的功效。左旋肉堿是可以促使人體脂肪轉換為能量的一種類氨基酸，主要是來源于動物，在植物當中含量比較少。對于左旋肉堿的應用也不是絕對安全，有些患者還是會有不良反應，比如失眠、精神亢奮、興奮等。當然這些不良反應或者副作用與劑量相關，如果使用劑量變大，超過一定的劑量以后，還會有腹瀉等不良反應。左旋肉堿作為具有保健功效的產品來應用時，確實對一些患者或者人群起到了一定的幫助或者作用。但左旋肉堿不是藥品，劑量的掌握應該在使用之前詳細咨詢相關專業(yè)人士，最好咨詢醫(yī)生。同時還要看左旋肉堿的說明書，充分了解注意事項以及相關的用法用量等。