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牛肉高血糖能吃嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者如果血糖控制在正常范圍之內(nèi),牛肉這類食物可以吃,因?yàn)榭梢越o身體提供足夠的蛋白質(zhì)以及微量元素。但是糖尿病患者吃牛肉要注意量,因?yàn)槿绻缘眠^多,牛肉提供的能量就會(huì)過多,有可能會(huì)導(dǎo)致每天能量攝入超標(biāo),導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。除了量以外還要注意烹飪的方式,如果烹飪方式比較油膩,如紅燒牛肉,脂肪含量也會(huì)比較多,也有可能會(huì)進(jìn)一步增高血糖。因?yàn)橹井a(chǎn)生的熱量比蛋白質(zhì)和碳水化合物都要多,所以患者會(huì)覺得只是吃了少量牛肉,但是血糖升高卻會(huì)比較明顯,這個(gè)時(shí)候就要注意是不是烹飪方式比較油膩??傊?,糖尿病患者可以吃牛肉,在血糖高的時(shí)候要注意控制量以及烹飪方式。
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