鵪鶉蛋對女性卵巢沒有特殊的好處，但對人體有一定好處，比如可以補充營養(yǎng)。鵪鶉蛋中的蛋白質，容易被人體吸收和利用，會間接對卵巢產生一定好處。鵪鶉蛋對大腦也有好處，因為鵪鶉蛋中含有卵磷脂和腦磷脂。鵪鶉蛋含有的核黃素相對較高，所以對視力有一定的保護作用。如果膽固醇不高，可以適量地吃鵪鶉蛋，對女性身體有一定好處。如果想對卵巢有好處，最好進食含有雌性激素的食物，比如多喝豆?jié){、多洋蔥、多吃蜂王漿，以及黃豆制品等，都會對女性卵巢起到輔助性保護作用。也建議養(yǎng)成良好的生活習慣，減少對卵巢局部的刺激。