如果長期進食火鍋會引起脂肪堆積，無論食用何種水果均無法達到幫助減肥的目的，在吃完火鍋后可以進食山楂，有助于消食、健胃?；疱佉滓鹬径逊e，主要原因是由于火鍋底料含油脂較高，且過度進食肉類食物等會出現(xiàn)肥胖的情況。日常偶爾食用火鍋后，可以攝入山楂以起到健胃、消食的作用，幫助食物消化，緩解攝入過多食物引起的腹脹、噯氣等情況。若平常想要避免肥胖，應進食易消化吸收的食物，同時多攝入蔬菜、水果，避免進食辛辣刺激性、高油脂食物。此外還需加強運動，對于體能及脂肪消耗均存在好處，能夠避免肥胖的發(fā)生。