晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)全身肌肉無法動(dòng)彈，只有眼球能轉(zhuǎn)動(dòng)的情況為睡眠癱瘓，俗稱鬼壓床。無需驚慌，此時(shí)只有眼球能動(dòng)可先動(dòng)動(dòng)眼球，再嘗試進(jìn)行面部活動(dòng)或轉(zhuǎn)頭，使肌張力慢慢恢復(fù)，此時(shí)四肢進(jìn)行緩慢活動(dòng)或旁人對(duì)患者產(chǎn)生肌肉刺激可能可以緩解。睡眠癱瘓主要發(fā)生于快速眼動(dòng)期時(shí)清醒，在快速眼動(dòng)期時(shí)除眼球外，全身肌張力最低。在此時(shí)期清醒只有眼球能動(dòng)，其他全身無法活動(dòng)可按照以上步驟慢慢活動(dòng)即可恢復(fù)。