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女性高血壓注意事項(xiàng)

參與醫(yī)生

湖北省第三人民醫(yī)院 戴麗星 副主任醫(yī)師
女性患者血壓受月經(jīng)周期、年齡、生育、更年期、特殊疾病以及用藥影響,所以比男性患者血壓影響因素多。注意事項(xiàng)如下: 1、口服避孕藥是女性高血壓患者獨(dú)立危險(xiǎn)因素,因此建議女性患者避免長(zhǎng)期口服避孕藥物; 2、合理膳食較為重要,每日鈉鹽攝入要控制在6g以下,盡量多食富含鉀的食物,例如蔬菜、水果等,多進(jìn)食乳制品和豆制品; 3、控制體重,體重指數(shù)要控制在24以下,腰圍女性患者要控制在85cm以下; 4、注意戒酒,避免吸煙,同時(shí)避免二手煙。每周需要保證3-4次有氧運(yùn)動(dòng),每次在30分鐘以上,同時(shí)合理休息,規(guī)律作息,保持心情愉暢。
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