對(duì)于個(gè)人來說,在人際交往中要保持心態(tài)平和,尊重他人,性格內(nèi)向者,要加強(qiáng)人際溝通,建立心理支持系統(tǒng),受挫找人傾訴,釋放出怨恨與不滿。對(duì)人有意見或誤會(huì)要找恰當(dāng)?shù)姆绞交?,學(xué)會(huì)主動(dòng)維權(quán)而不是被動(dòng)攻擊。
遇挫(如遭冷落、拒絕、侮辱等)要用理性認(rèn)知化解負(fù)性情緒,要學(xué)會(huì)通過替代、合理化、幽默、升華、遷移等建設(shè)性方式釋放。
總之,化解報(bào)復(fù)心理最主要的還是要端正自己的心態(tài),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),這樣才能減少類似悲劇的發(fā)生。