胃痛吃什么食物好 應(yīng)該這樣吃！

  胃痛吃什么食物好呢?如今許多人不注重胃部保健，最終患上胃癌，并且胃病正趨向年輕化，怎樣吃才能遠(yuǎn)離胃病呢?

預(yù)防胃痛，應(yīng)該這樣吃!

1、平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類(lèi)蛋、等等。

2、注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。