9個生活習(xí)慣不注意會損健康

    發(fā)布時間：2019-01-24   來源：中華康網(wǎng)   
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3、剔牙不照鏡子。

剔牙時不照鏡子不僅會漏掉許多牙縫中細(xì)小的殘?jiān)?，還會在無意中傷到牙齦。

專家建議：

先用牙刷將較大食物殘?jiān)⒌艉?，再用牙線清潔牙縫中的細(xì)小殘留物，還有利于將牙膏中的氟化物送至牙縫之間。

4、廚房灶臺過低。

廚房灶臺過高或過低都會導(dǎo)致頸脖、肩膀和腰部肌肉過度拉伸，引起疼痛。

專家建議：

做飯時，兩臂下垂，肘部彎曲呈90度時，灶臺與小臂高度以10厘米左右為宜。如果太低，可將砧板墊高些，如果太高，可在腳下墊個穩(wěn)固的小凳子。

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