夏季怎么飲食去火

很多人在夏季容易有心火。心火會影響一個人的食欲，你會出現食欲不振的情況，對健康有損。既然在夏季人們容易有心火，那掌握一些清心火的辦法很有必要。健康飲食專家發(fā)現，有一些夏季飲食就具有清心火的功效，你可以在夏季常吃些，下文做了具體介紹。

一、為什么去心火？

夏季在五行屬火，對應*的心。夏季心火旺盛，會出現心煩、失眠等癥狀。同時，暑是夏季的主氣，暑必夾雜濕。

如果夏季被暑邪所傷，當時沒發(fā)病，邪氣潛伏在身體里，到了秋季遇到秋涼，就會招致瘧疾，出現惡寒高熱、穿上衣服熱，脫掉衣服就冷。

二、心火盛的癥狀

心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。

心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。