我們常吃的香蕉有這些好處

    發(fā)布時(shí)間：2019-08-01   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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3、輔助肌肉增長(zhǎng)

經(jīng)歷過(guò)增肌鍛煉的人都知道，除了蛋白粉，香蕉也是增肌必不可少的伙伴，當(dāng)然并不是說(shuō)吃香蕉就能增肌，而是在增肌階段，香蕉是不可或缺的水果，因?yàn)橄憬吨泻写罅康奶妓衔?，能夠?yàn)樵鲩L(zhǎng)肌肉提供很大的幫助。

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