白領保護眼睛的小妙招

    發(fā)布時間：2019-10-12   來源：中華康網(wǎng)   
      手機查看

未標題-1.jpg

5、每注視顯示器一兩分鐘，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10~15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。

6、某些色彩鮮艷的水果。如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。

7、電腦擺放面前50~75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。

來源：互聯(lián)網(wǎng)

      精彩必讀
      國家認監(jiān)委、國家中醫(yī)藥管理局今日在京簽署《關...
      近期，2017版醫(yī)保藥品目錄出爐，新增91個...
      馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...